jak brac

[...] i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. Fajna jest też mieszanka cynk + wit C + magnez przed snem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 13:29:57

a sok podskurnie nie ? tylko w miesien bo będzie bity w poślady a i jeszcze czy jak teraz biore kreatyne to jak wejde na cykl to zakonczyć brać kreatyne ?

a ja mam jeszcze jedno pytanko na temat kreatyny srednio cykl trojbojowy trwa okolo 10-12 tygodni kreatyne (z tego co zdazylem sie zorientowac) bierze sie 4-6 tygodni, potem jest 6 tygodni przerwy jak to sie ma wlasnie do cyklu trojbojowego?? jak ja brac, na poczatku czy moze na koncu cyklu??

no chcialbym brac tak jak producent zaleca, ale niemoglem tego zrozumiec ;PP duzo ci dalo HMB, z czym to brales i jak dlugo / MR. Y

flex1976 - a po jakim czasie przejść na 2tab,. dziennie ? I Jak ją brać przed posiłkiem czy oprzed treningiem ? bo nie wiem

JAK NA MNIE TO GLUTAMINA DZIALA.TRZEBA PAMIETAC ZE KAZDY CZLOWIEK JEST INNY I TO CO DZIALA NA CIEBIE NA INNEGO MOZE NIE DZIALAC. NAJLEPIEJ JA BRAC RANO ORAZ PO TRENINGU. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

jak jest dobrze zakmnięty powinno być all ok jak miałeś podejrzanie niską cenę lub sprzedawce z dupy to ...trzeba było nie brac a teraz pozostaje Ci po prostu wbic i tyle

Nic nie da gadka jak ktoś bedzie chcial brać koks to i tak bedzie brał to jest trudne do wytłumaczenia to pewnego rodzaju fascynacja Najgorsze jest to ze z reguły dopiero wtedy sie przekonuja o złym działaniu jak jest za późno Oby w przypadku kumpla tak sie nie stało!!

witaminy to sie powinno brac tak czy siak a mono na poczatek wydaje mi sie najbardziej odpowiednie chyba ze masz ciezko z dieta jak pracujesz to wtedy gainera moge ci polecic "jumbo" chyba najlepszy gainer jakiw zyciu jadlem ale to nie teraz poczekaj jak sie wkrecisz troche w te silownie na poczatku efekty ci na sucho powinny dobrze isc

I chciałbym, żeby ktoś pomógł mi rozplanować co kiedy i ile brać, a jedzenie jest takie jak napisałem i nic za bardzo się w nim nie zmienia :)

Rozumiem że to do gaina? A jak z dawkowaniem białka i kiedy je brać? :) Zmieniony przez - monster1994 w dniu 2016-04-30 13:07:26

Moim zdaniem najpierw dieta. Suple możesz brać jak już trochę poćwiczysz (pół roku).

ja od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html jak tylko zaczęło mi coś strzykać, zacząłem brać z polecenia znajomych, niecałe dwie puszki i duża poprawa mimo kontynuacji treningów, teraz biorę profilaktycznie

pewnie na wycinkę , leci ostatne tyg. wino i prop ja bym cykl przedłużył , dał tego propa 8 tygodni do 19 tygodnia . a T3 zaczął tak jak chciałeś od 13 do minimum tego 16 tygodnia . albo i nawet wcześniej aby brać T3 z winem razem i dłużej napisz jaki jest obecny poziom tłuszczu i ile tego T3 będzie , 100 tab ?? bo tak to wróżenie z kart o co ci [...]

Z kreatyną wstrzymaj się jak najdłużej, zacznij brać kiedy poczujesz ewidentny zastój. Jeżeli nie ma problemu z dokładaniem ciężaru to na razie odpuść.

Czy trzeba brać żeby wiedzieć jak wygląda pudełko i jak się to miesza?

Witambialko jak najbardziej mzoesz spokojnie brac,a najlepszym rozwiazeniem dla Ciebie bylby GAINER czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa.ale jak masz bialko to szamaj i rosnijBialko zawsze jest potrzebne....ale nie bede sie rozpisywal powiem tylko....SMACZNEGOPozdrawiam KLIMO

[...] 500 co 5 dni żeby jaja się w trakci eniekurczyły ..po to moim zdaniem musztada po obiedzie ..a przy okazji będziesz mógł krucej cloma jeść....do tego 12-15 bromokryptyne 1mg eod..ankiete masz w edytorze jak zaczynasz posta nikt niebędzei specjalnie szukałtwojej ankiety a pozatym chba cos się zminiło do tamtego czasu?...dawaj ankeite nie gadaj

Cześć! Moim zdaniem możesz brać (jak kupiłeś, bo sprzedać to trudno, szczególnie jak to tanie jest...) 1-2 tabsy dziennie. Dorzuć do głównych posiłków Ale jak nie zakupiłeś, a chcesz taurynke to lepiej kupić ją czystą

Ty, cerberman, jak zeby miec takie efekty w 5 miechow trzeba brac kox, to ty malo wiesz. To co on zrobil to norma. Pozdrawiam, majran "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."